Bienvenue

· Consultation thérapeutique individuel en ligne.

· Accompagnement de groupe en ligne sur une durée de 6 mois grâce au programme Dompte Ton Anxiété.

Tel : 06.30.79.05.13

Vous vivez avec du stress chronique, de l'anxiété (fatigue constante, manque de confiance en vous, insomnies, tensions musculaires, inquiétudes fortes, difficultés relationnelles, émotions envahissantes), vous connaissez un burn-out, ou une dépression.

L'approche thérapeutique que je propose intègre le corps dans l'accompagnement, vous permettant de développer vos ressources et vos prises de conscience afin que vous puissiez retrouver apaisement, joie et pouvoir d'action

J'accueille également les femmes ayant vécu des événements

traumatiques (violences physiques, psychologiques, sexuelles - deuil - négligence dans l'enfance, environnement familial toxique - accident ...)

thérapeute : anxiété, stress chronique, traumatisme

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Comment se déroule une séance de thérapie psychocorporelle ?

Une séance de thérapie psychocorporelle se déroule dans un espace bienveillant et sécurisé, où nous établissons un lien entre votre corps et votre esprit. Nous commençons par un temps d’échange pour cerner vos expériences, vos besoins et vos souhaits. Ensuite, je vous guide, en tenant compte de ce qui aura été partagé, à travers des pratiques somatiques (respiration et mouvements). Ces pratiques visent à explorer vos émotions par le corps, à libérer les tensions accumulées et à favoriser un mieux-être global.

Pendant les séances, le travail sur les pensées et le corps se fait en parallèle, pour vous permettre de cheminer.

Chaque séance est entièrement personnalisée pour s’adapter à votre rythme et à vos objectifs. Vous développerez vos ressources internes et externes pour mieux faire face aux défis de la vie. Car guérir ses blessures ne signifie pas que d’autres événements douloureux ne surviendront jamais. À travers ces séances, mon objectif est de vous rendre progressivement autonome dans votre bien-être global.

Je guide les femmes à transcender leur vécu pour embellir leur vie.

Aujourd'hui, nous savons que les événements traumatisants sont bloqués dans notre corps, et non dans la tête. Lorsque nous vivons des émotions intenses, notre mémoire peut biaiser les souvenirs, tandis que notre corps les gardera intact.

Pour s'en libérer totalement, une approche corporelle est essentielle. Votre corps doit ressentir, qu'il est en sécurité, que vous êtes en sécurité, et non pas en danger.

Je vous accompagne à revenir dans votre corps et à être pleinement dans le moment présent pour ne plus vous laisser envahir par les ruminations. Nous travaillons ensemble à rééquilibrer votre système nerveux autonome, grâce à une approche globale.